bacak Hakkında Gerçekler Açığa
bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş pabuçlar da hastalığın tezahür mümkünlığını arttırmaktadır.
Tendinit, kasların kemiklere bağlamlanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen meydana getirilen iltihabına verilen isimdir.
İşte yapmanız gerekenler: Hastalıklı boduç Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu ağrıyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi elan yeğin hissedeceksiniz.
Kahve ve çkamer kadar kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, har ve ilgisiz kompres bacakları rahatlatarak erinçsiz bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Tedirgin bacak sendromu ortada bilindik herhangi bir sebep olmaksızın ortaya çıkabileceği üzere, güçlü metabolizmasında oluşan bozukluklar, bir posta süreğen emraz ve çeşitli çareların yön etkileri sebebiyle bile ortaya çıkabilmektedir
Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, diyabet, gergin bacak sendromu, varis üzere hastalıklar aynı anda sağ ve sol bacak dertsına sebep olabilir fakat yaşanan bacak dertsı yekta başına bu hastalıklara yakanıldığı demeı taşımaz, detaylı kontrol gerektirir.
Ameliyatsız Sağaltma şekilleri: Dinlenme: Bacağınızı dinlendirin ve balkıyı zait aktivitelerden kaçının.
Bacak dertsına en sık sirkülasyon bozuklukları, sinir sıkışmaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal protez bacak hastalıklar niçin olabilir. Varis, periferik atardamar hastalığı, siyatik, diyabetik nöropati üzere afiyet problemlerı da bacak ağrısının geniş nedenleri arasındadır.
Ebeveynlerin yapması gerekenler Gergin bacak sendromuna malik bir çocuğun ebeveyniyseniz ilk yapmanız müstelzim şey kendinizi bu sıkıntı için, belirtileri ve sebepleri hakkında eğitmek olmalı.
Ağrı ekseriyetle dinlenme ile hafifler ve ekseri acı ya da şiddetli bir nitelikten ziyade, fersiz ve münteşir bir tedirginlik şeklindedir.
Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz aşkın hasarı önlemeye yardımcı olur ve şnöbetliğin azalmasına katkı sağlar.
Bacak ağrısının birbunca farklı nedeni kabil. Bu nedenler genel olarak aşağıdaki gruplarda toplanabilir:
Sağ bacak ağrısının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak dertları da muskuloskeletal ağrılar içinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabilinden durumlarda da muskuloskeletal bacak vecası vürutebileceği unutulmamalıdır.